Featured
-57%
Meditasyon Eğitimi
Zihninizi Yenileyin ve Hayatınızı Dönüştürün Günümüzün yoğun ve stres dolu …
Meditasyon Eğitimi
What you'll learn
Meditasyonun Temelleri
Doğru Nefes Teknikleri
Farkındalık Meditasyonu (Mindfulness)
Mantralar ve Sesli Meditasyon Teknikleri
Görselleştirme Teknikleri
İleri Düzey Meditasyon Teknikleri
Meditasyonun Günlük Hayata Entegrasyonu
Featured
-53%
Yoga Eğitimi ve Sertifikası
Yoga Eğitimi ile Ruhsal ve Bedensel Dengeyi Yakalayın Yoga, sadece …
Yoga Eğitimi ve Sertifikası
What you'll learn
Yoga Pozları (Asanalar): Farklı seviyelerde yoga pozlarıyla bedensel esneklik, güç ve denge kazanmayı öğreneceksiniz.
Nefes Teknikleri (Pranayama): Nefes kontrolü ile stres yönetimi ve zihinsel dinginlik sağlayan teknikleri uygulayacaksınız.
Meditasyon: Zihinsel odaklanmayı geliştiren ve içsel huzuru sağlayan meditasyon yöntemlerini öğreneceksiniz.
Farkındalık ve Zihinsel Berraklık: Zihninizi daha odaklı ve dingin hale getirecek farkındalık tekniklerini deneyimleyeceksiniz.
Duruş ve Vücut Farkındalığı: Doğru duruş tekniklerini öğrenerek vücut farkındalığını artıracaksınız.
Rahatlama Teknikleri: Yoga pratiği sonrası bedeni ve zihni gevşetmeyi öğrenecek, derin bir rahatlama sağlayacaksınız.
